Cicloturismo

O Cicloturismo pode ser praticado por pessoas de qualquer faixa etária. O objetivo do cicloturismo é fazer pequenos passeios ou viajar para lugares mais distantes em uma bicicleta.

Equipamentos específicos para a prática de cicloturismo
• Bicicleta: o tamanho tem que estar de acordo com a estatura do praticante e o tipo, a que se destina, ou seja, terreno que irá pedalar;

• Capacete e luva para ciclismo, Caramanhola (garrafinha de água) presa à bicicleta, bolsa com ferramentas básicas, bomba de ar, farol, kit de reparo de furos (ou uma câmera reserva), kit de primeiros socorros, alimentos energéticos, filtro solar, óculos escuros, agasalho, e capa de chuva. Além dos equipamentos obrigatórios que são: espelho retrovisor no lado esquerdo do guidão, campainha e sinalização noturna dianteira, traseira, lateral e nos pedais.

Dicas de segurança para praticar cicloturismo
• Antes de começar a usar uma bicicleta nova e antes do passeio, leva-a a uma oficina para fazer uma revisão completa. É aconselhável também fazer a limpeza e a manutenção na volta;

• Começar a treinar em locais com nível de dificuldade baixa e ir aumentando o grau de dificuldade gradativamente, antes de iniciar o passeio pretendido;

• Cuidado com o excesso de velocidade e as manobras arriscadas, mesmo para os mais experientes;

• Saiba realizar pequenos reparos e ajustes na bicicleta, na ocorrência de imprevistos;

• Pedale no acostamento em estradas de asfalto, evite estradas movimentadas e nunca pedale na contramão;

• Sinalize suas ações para outros veículos e dê a preferência aos pedestres;

• Beba um pouco de água a cada 15 minutos;

• Informe alguém para onde vai e o horário previsto de chegada;

• Obtenha o máximo de informações sobre o roteiro, antes de iniciar a viagem, e locais onde possa ser socorrido em caso de acidente. Recomenda-se ter um seguro saúde/viagem;
Onde praticar:

Rio de Janeiro:
A cidade do Rio de Janeiro oferece mais de 70 km de ciclovias. São encontradas áreas demarcadas para se praticar o esporte na Lagoa Rodrigo de Freitas, no Parque do Flamengo, na maior parte da orla carioca e no Parque Nacional da Tijuca.


Os Dez Mandamentos do ecoturista
1. Amarás a Natureza sobre todas as coisas.
2. Honrarás e preservarás o bom humor;
3. Estarás sempre pronto a colaborar;
4. Serás capaz de te adaptares aos imprevistos;
5. Utilizarás os serviços dos guias credenciados;
6. Não reclamarás;
7. Não invocarás o nome do guia em vão, para perguntar se falta muito para chegar;
8. Não matarás mosquitos, formigas e carrapatos;
9. Não considerarás chuvas, atoleiros ou pontes quebradas como imprevistos;
10. Não poluirás o meio-ambiente.

Os Três Mandamentos do Ecoturismo
1. Da natureza nada se tira a não ser fotos.
2. Nada se deixa a não ser pegadas.
3. Nada se leva a não ser recordações.